近日江苏女排训练基地的公开探班活动中，不少现场观训的球迷拍到龚翔宇全程跟完所有训练科目，没有像之前几个赛季那样因为旧伤调整部分高强度内容。作为中国女排现役最稳定的接应位置核心，她的备战状态直接牵动着江苏女排新赛季的争冠走势，PG也让无数国内排球迷对即将开打的排超联赛多了不少实打实的期待。
全勤参训背后的状态调整细节
这次江苏女排的公开训练课持续了整整三个小时，龚翔宇从最开始的基础力量热身，到后续的一传防守串联、二号位定点攻加跑动攻专项训练，再到最后全队的对抗合练，PG全程没有申请额外休息。
不少跟队多年的跟队记者透露，过去两个赛季龚翔宇因为连续征战世界女排联赛、奥运会预选赛等国际赛事，留下的脚踝和腰腹旧伤时常反复，赛季前的备战期总会有一周到十天的调整期，部分高强度的起跳训练会被低负荷的康复性训练替代，这次她主动要求跟上全队的所有训练强度，显然是已经把身体状态调整到了近几年的最佳区间。
新赛季排超接应位置的竞争格局
今年排超联赛的外援引入政策进一步放开之后，不少强队都在接应位置引入了实力派外援，比如上海女排签下了欧洲联赛打拼多年的老牌接应，天津女排也补充了一位攻击力极强的海外选手，本土选手中不少00后年轻接应这两年的成长速度也超出了不少业内人士的预期。
作为国内接应位置的标杆人物，龚翔宇的技术全面性依然无人能及，上赛季她的一传到位率排在所有国内边攻手的第二位，防守起球率更是高居所有接应位置选手的第一位，同时还能贡献场均接近18分的稳定进攻输出，这种能扛六轮一传、能串联全队进攻节奏的特点，是绝大多数强攻型接应不具备的核心优势。
江苏女排新赛季的战术适配方向
江苏女排这两年一直在逐步调整阵容结构，之前几个赛季队伍的二号位进攻始终没有完全释放潜力，很大程度上是因为龚翔宇需要分出太多精力补全队的一传短板，新赛季随着队内年轻主攻的一传能力逐步成熟，龚翔宇可以把更多的体能放到进攻组织上。
江苏女排主教练在接受现场媒体采访的时候也提到，新赛季会给龚翔宇设计更多前交叉、后二的跑动攻战术，不再让她局限在二号位定点强攻，尽可能把她的跑动优势和手法变化的特点发挥出来，进一步丰富全队的进攻层次，减少对手拦防的针对性。
球迷高期待背后的深层行业意义
很多球迷蹲守江苏女排的训练动态，除了关注江苏队能不能时隔多年再度冲击联赛冠军之外，也在持续观察龚翔宇的竞技状态，毕竟再过不到两年就是洛杉矶奥运会的赛事周期，她的联赛表现也直接关系到中国女排国家队接应位置的阵容稳定性。
不少排坛名宿在近期的直播点评里也提到，龚翔宇现在的年龄正处在排球运动员的黄金期，技术能力已经完全成熟，大赛经验也足够丰富，只要能保持健康，新赛季完全有可能打出职业生涯的排超最佳表现。
目前2024-2025赛季的排超联赛开赛时间已经进入倒计时，各支队伍的引援和备战都已经进入最后冲刺阶段，PG试玩不少球迷已经早早预定了江苏女排主场的观赛门票，就等着在赛场上亲眼看到龚翔宇身披7号战袍登场的瞬间。
